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日常减肥小妙招(快速瘦身不花钱!)

很多MM花钱去健身房办卡健身,但是自己的意志力又不够,钱白花不说,也没瘦下来。现在告诉MM们一些日常生活中就可以快速瘦身的方法!日常减肥小妙招(快速瘦身不花钱!) 妙招一:细嚼慢咽的用餐 研究者分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快,当大脑发出停止进食的信号时,往往是因……继续阅读 »

生活小妙招 3年前 (2015-10-10) 412浏览 0评论 0个赞

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日常14个减肥小妙招 不节食也瘦身

一说到减肥很多人想到的都是节食减肥,其实减肥不一定要节食哦。下面,39减肥编辑分享日常生活中14个减肥小妙招,不节食也瘦身哦。 1. 补充维生素 发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。结果供给维生素的小组,身体所含脂肪量明显低于其它组别。有的人食量大,是为了补充身体的必需营养。尽管服……继续阅读 »

生活小妙招 3年前 (2015-10-10) 389浏览 0评论 0个赞

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十二个最快减肥小妙招 爱美的女孩可以试试哦

减肥主要靠改变变胖的生活习惯,养成健康的瘦身方式。最快减肥小妙招有哪些?别急,编辑享12最快减肥小妙招,让你不知不觉每天都在瘦。 1.回家吃饭 外面的餐馆为了降低成本,一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪,过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡,降低我们脂肪燃烧的速度。所以,编辑建议大家,自己动手丰衣足食,尽量回家吃饭。安全省钱,还能健康减肥……继续阅读 »

生活小妙招 3年前 (2015-10-10) 438浏览 0评论 0个赞